SEO的日常工作包括以下内容：
1. 使用站长工具监测网站的收录情况、外链数量、百度快照更新、PR值、BR值、全球排名等，并做好详细记录。例如，检查快照是否更新，外链数量是否有增加。
2. 查询昨天发布的外链收录情况，以便进行相应调整。
3. 检查网站运行是否正常，服务器是否稳定。
4. 记录昨天的流量数据，根据热力图分析用户喜好，调整网站内容。
5. 分析流量数据，找出潜在问题。
6. 检查关键词排名，记录变化，分析原因，进行相应调整。
7. 分析竞争对手的SEO策略，做好记录。
8. 下载网站日志。
9. 分析网站日志，做好记录。
10. 根据日志分析结果，调整网站策略。
11. 检查友情链接情况，发现问题进行优化。
12. 在权重较高的网站上发布外链。
13. 在相关网站上发布一定数量的外链，具体数量根据网站情况而定。
14. 更新1~2篇原创文章。
15. 采集相关文章，进行伪原创后发布。
16. 优化网站内部链接，便于搜索引擎抓取。
17. 寻找高权重的外链资源。
18. 关注SEO行业前沿资讯更新。
19. 写一篇软文并发布。
20. 在SEO论坛和QQ群里交流学习SEO经验。
21. 养护各大平台上的免费博客，用于发布外链。
22. 寻找合适的友情链接进行交换。
23. 总结当天的工作情况。
作为一个网站SEO优化人员，需要在不同阶段制定目标，并每日跟踪反馈，及时调整策略，以确保网络优化工作的高效进行。以下是一些日常工作内容：
一. 监测网站在搜索引擎的状态
每天早上使用站长工具查看快照、收录、外链和关键词排名变化，并截图记录。通过对比每天的数据，发现问题，分析原因，避免网站被K。
二. 监测友情链接
每天检查友情链接，了解链接方网站运营状况，及时删除不合理链接，调整快照更新慢和外链过多的链接。
三. 监测流量来源
分析流量来源和站内转化率，了解用户群体和适合的营销方式。
四. 关注SEO及站长论坛
了解搜索引擎的最新动态，分析网站数据波动原因。
五. 关注行业前沿资讯
及时更新网站资讯，提高权重。
六. 在高权重平台发布链接信息
降低网站异常风险，增加权重。
七. 每天学习
不断学习新知识，提升自身能力。
八. 结交朋友
拓宽人脉，提升思维。
九. 每天总结
总结当天工作，提高自我管理能力和效率。
