外链建设是搜索引擎优化中非常重要的一环，是促进网站排名提升的有效手段。外链的建设质量也会影响网站的排名，因此，外链的建设质量应该是网站SEO优化的重点。
一天的时间，外链的发布量是多少最好呢？其实，这个数量取决于网站的实际情况，一般来说，一天发布10-20个外链是比较合适的。如果你想要通过外链建设获得更好的排名，发布的外链质量也是很重要的，因此，在外链建设的时候要重视质量，而不是只注重数量。
在写1000汉字的文章时，发布外链的数量要根据文章的内容和实际情况来定。一般来说，1000汉字的文章里，每200-300字可以适当地插入1-2个外链。另外，为了更好的提升文章的质量，可以选择与文章内容相关的外链发布，这样可以增加文章的可读性，也有助于提升文章的排名。
总之，外链建设对于提升网站排名是很有帮助的，但是要注意的是，外链的数量和质量都是很重要的。一天外链发布的数量合适的为10-20个，而1000汉字的文章里，每200-300字可以插入1-2个外链，外链的质量也要相对高，与文章内容相关的外链发布更有利于文章的排名。
